Fitness

Workout´s und Training´s Anleitungen findet man hier - also alles um Fit zu werdern.
Plus size woman in yoga pose outdoors promoting fitness and healthy living.
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Pilates 4 Life

Hier wird eine glasklare Anleitung präsentiert …

… mit der du in nur 8 Wochen und einem Aufwand von max. 15 Minuten pro Tag deinen Körper fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen kannst, garantiert…!

Dieses Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab ca. 45 Jahren abgestimmt.

Teste es gerne völlig risikofrei für 30 Tage !

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Programm

1. „ISG und starke Bauchmuskeln“
2. „Schmerzfreie Iliosakralgelenke“
3. „Kräftige LWS und starke Bauchmuskeln“
4. Training bei: Rundrücken (BWS), schwachen Bauchmuskeln + verkürztem Psoas (Hüftbeuger)
5. Trainingsprogramm für deinen ganzen Körper
6. Trainingsprogramm für Golfspieler
7. „Mittagspausen-Workout“

Hier klicken - zum Produkt

17 Trainingsmodule (mit über 225 Videos)
Gesamtlaufzeit der Videos über 47 Stunden
+ regelmäßig neue Workouts
+ Zugang zu meiner geschlossenen Facebook-Gruppe mit über 5.000 Kursteilnehmerinnen, die dir wertvolle Tipps und Motivation geben
+ E-Mail-Support